On sait désormais que beaucoup d’aliments ont des actions notables sur notre bien être. En connaissant les fruits, les légumes ou toutes autres plantes, on peut orienter une action en se focalisant sur lui. Par exemple, on peut choisir de consommer plus de curcuma pour bénéficier de ses propriétés puisque c’est un excellent antioxydant ( vous trouverez d’autres antioxydants naturels en suivant ce lien).

Comment profiter de tous les bienfaits de la nature ?

Pour en revenir au curcuma, vous pouvez tout à fait l’intégrer à vos recettes sous forme de poudre, mais vous trouverez également du jus de curcuma, notamment sur petitetomate.fr,  boutique de produits naturels en ligne qui vous fournira essentiellement en produits naturels et bios. Le jus de curcuma est bien plus concentré et conserve toutes les vertus du curcuma frais, ce qui est particulièrement intéressant quand on connaît toutes ses actions bénéfiques pour notre santé.

Et pour nos défenses immunitaires ?

Là aussi, la nature regorge de trésors. La spiruline remporte tous les suffrages depuis quelques années, mais sachez également que les baies de myrtilles ou certains macérats (d’ail ou d’alfalfa) vous rendront de fiers services. A prendre sous forme de gélules ou liquide, à mélanger ou à prendre en cure, peu importe le flacon, pourvu qu’on ait la santé !